È appena terminata la settimana dedicata alla salute mentale, ma ogni giorno è buono per prendersene cura!
Dovete sapere infatti che il nostro fisico e la nostra mente sono strettamente connessi e si influenzano a vicenda. Ciò significa che un disagio emotivo può avere delle ripercussioni sul corpo e viceversa🔄.
Per raggiungere una condizione di benessere generale è quindi importante imparare a leggere i messaggi che ci invia la nostra mente, con la stessa attenzione con cui ascoltiamo i segnali del corpo 🌹.
Diamoci la possibilità di fermarci e guardarci dentro. Proviamo ad ascoltare con attenzione le nostre emozioni, i pensieri, i sentimenti… spesso hanno storie interessanti da raccontare✨
Impariamo a chiedere aiuto ai professionisti della salute mentale senza paura e senza vergogna❣️Ricordati, chi decide di intraprendere un percorso con uno psicologo, psichiatra, psicoterapeuta dimostra coraggio. Si, perché decidere di affrontare i propri vissuti e riscoprire se stessi è la più grande dimostrazione di forza🤩
